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CÓMO LLEGAR A SER UN CICLISTA PROFESIONAL

Para lograr a llegar a ser un ciclista profesional se deben tener en cuenta varios aspectos: 

Preparar el cuerpo 

Si la meta es convertirse en un ciclista profesional, el entrenamiento debe convertirse en tu estilo de vida, en tu aliado, lo recomendable es dedicarle 2 horas 6 días de la semana; está la opción de entrenar en exterior  pero en este el clima no debe ser un excusa para dejar de entrenar, si es muy complicado que salgas a realizar tu rutina de ejercicios se pueden realizar entrenamiento indoory es el más recomendable (la mayoría de los ciclista profesionales lo realizan) ya que permite tener una velocidad controlada sin ningún tipo de interrupción; por otro lado no se debe dejar a un lado los ejercicios de fortalecimiento principalmente los de las piernas y el tronco, el tiempo aproximado para realizar estos ejercicios es de 60 minutos 4 días a la semana. 

Una buena alimentación ayuda para que el ejercicio tenga resultado, alimentación rica en vegetales, Frutas, proteínas y carbohidratos sin grasa son claves para soportar los extenuantes desafíos del ciclismo. 

Por otro lado no hay que dejar a un lado desarrollar e incrementar la fuerza, ya que esta es importante para poder subir una montaña y sacarla a relucir en el último tramo que es cuando más se necesita. 

Hoy en día podemos encontrar centros de entrenamiento de ciclismo profesional indoor como lo es GoCyclingcreado por Esteban Chaves junto con varios deportistas y empresarios, este centro hará parte de las sedes de entrenamiento para los beneficiados de la fundación de “Chavito”, es uno de los más completos y novedosos del país; el cual permite un entrenamiento bajo techo en las disciplinas del triatlón (ciclismo, natación y atletismo) para potenciar el rendimiento del cuerpo y llevarlo a su máximo limite, por otro lado también prepara al ciclista para la práctica profesional en exterior. 

Según el ciclista Cháves en un entrenamiento indoor “el ciclista alcanza hasta un 60% más de rendimiento del que nunca ha usado el ciclista, por ende, más velocidad y alcance en su entrenamiento”. Por el contrario, en exteriores se deja de pedalear por el cambio de terreno, nivel de tráfico… 

 

Hacer parte de grupos de ciclistas 

Cuando empiezas a sumergirte en el mundo del ciclismo desde muy joven y comienzas a entrenar con grupos de tu localidad, se adquieren habilidades que te ayudan a posicionar tu nombre en este círculoDe esta manera comienzas a rodearte de amigos del mismo medio, comienzan a hablar en un mismo idioma, tendrás la posibilidad de entrenar con personas que sepan un poco más y veras la necesidad de pedalear con más fuerza. 

Foto: giro de italia 2017 

Avanzar en el entrenamiento 

La clave está en conseguir un buen entrenador que te ayude a mejorar la técnica y los tiempos; entrenar con un profesional te motivará a combatir tu propio record, de esta manera podrás desarrollar la resistencia y velocidad; así mismo te aconsejara sobre la alimentación y equipamiento adecuado para deportes de resistencia.  

Investigar sobre algunos ciclistas profesionales también puede ayudar para hacerte una imagen de la alimentación, técnica y estrategias utilizan que puedas adoptar para incluirlo en tu entrenamiento. 

Es indispensable conocer el terreno donde se va a competir, para conocer el recorrido e ir un poco más confiado y analizar que equipamiento, resistencia física o técnica necesitas adquirir o mejorar. 

Practicar habilidades claves del ciclismo como descender y pasar curvas tomando rutas que tengan estas características puede marcar la diferencia entre triunfar y fracasar. 

 

Convirtiéndose en todo un profesional del ciclismo 

Lo recomendable es enfocarse 100% en el ciclismo, para nadie es un secreto que el ciclismo no deja mucha ganancia monetaria para la manutención, generalmente los equipos profesionales costean el equipamiento y los viajes, incluso el pago de las grandes carreras es bastante bajo; es por esto que lo ideal es conseguir un trabajo paralelo que sea flexible para poder tener tiempo para entrenar y para las carreras. Enseñar puede convertirse en una opción que permite tener el tiempo que necesitas. 

Participar en eventos sociales será una puerta para practicar la técnica, generar confianza y construir reputación, para que esto y otras actividades debes buscar un patrocinador ya que ayudara a cubrir los gastos de equipamiento, entrenador, y viajes, no es fácil conseguirlo pero al final valdrá la pena.  

A medida que se vaya avanzando en el proceso, lo ideal es participar cada vez más en competencias de mayor magnitud e ir dejando una huella en cada una de ellas, esto ayudará a que los cazatalentos vayan enfocando su mirada en ti para incluirte en un equipo profesional, lo importante es arriesgarse y dejarlo todo en la pista; lloverán las propuesta de los equipos profesional para competir para ellos, seguro es ahí donde se consigue un patrocinio. 

La constancia y disciplina son claves para convertirte en un profesional en cualquier disciplina o deporte que practiques! 

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