RutaCadencia, velocidad y cambios: cómo usar los piñones en ciclismo de rutaRevista My Bike21 abril, 201516 noviembre, 2016 por Revista My Bike21 abril, 201516 noviembre, 20164 11736¿Cómo mejorar la eficiencia del pedaleo? Aparte del entrenamiento, es necesario tener en cuenta la cadencia y velocidad en el ciclismo de ruta. Y esto...