Queensaray y Lizsurley nacieron un 3 de junio, hace 15 años en Buga, Valle del Cauca. Sus padres Uberley Villegas y Mary Luz Serna siempre han estado apoyándolas en los sueños que ambas se proponen, son sus principales patrocinadores y a quienes agradecen hasta el día de hoy porque todo lo que tienen ha sido gracias al esfuerzo de ellos para que salgan adelante como las mejores atletas en su modalidad. Las hermanas Villegas aparte de que son gemelas tienen el mismo tono de voz y hasta el mismo tatuaje. Ambas van al colegio de siete de la mañana a una de la tarde, como dos jóvenes del común, pero en la tarde se convierten en las mejores riders de BMX Freestyle del país.
El 3 de diciembre de 2015 cuando apenas tenían 10 años construyeron una pista de BMX Freestyle en el parque biosaludable El Vergel, a unas cuantas cuadras de la casa de las gemelas Villegas; Queensaray empezó a notar un gusto y curiosidad por ese deporte y fue entonces que lo empezó a practicar seguido por Lizsurley.
Su rutina para los entrenamientos empieza después de que hayan terminado las tareas del colegio. Se dirigen a la pista con Alejandro Caro su entrenador y referente mundial en esta disciplina. En la pista hacen y aprenden algunos trucos y nuevas técnicas para seguir siendo las mejores. En total se saben 20 trucos, como Barspin y 360°, primero los practican en una piscina llena de espuma, cuando ya saben la técnica perfecta de cada truco y después de varios intentos, pasan a la rampa a realizar sus trucos. Algunos de los trucos que les parece de alto riesgo es el Frontflip que consiste en que el rider gire completamente en el aire hacía adelante en posición vertical, debido a su dificultad, llama mucho la atención a los jurados y a todos los deportistas en general. Al terminar su rutina en la rampa se dirigen a su entrenamiento en el gimnasio con Jesús Sanabria, su entrenador físico, donde manejan un programa de entrenamiento que va desde la preparación física general de lo básico hasta la preparación física específica. Hablamos con Jesús y nos comentó que en el gimnasio lo que fomentan es promover la educación neuro postural y de movimientos físicos teniendo en cuenta su edad biológica, los ejercicios que realizan son instrucciones presenciales y clases a distancia por medios tecnológicos; las gemelas Villegas ponen en práctica lo visto en EnerGym (Centro de acondicionamiento de Buga) con el apoyo de un especialista en el tema. Por otro lado, cuando tienen competencias, los entrenamientos tanto físicos como técnicos disminuyen en intensidad evitando que se genere sobre entrenamiento.
Su preparación física es diferente, ya que cambian los escenarios de práctica, el rider entrena para realizar trucos con precisión de manera libre en un tiempo establecido y para el BMX race se prepara para llegar en primer lugar durante una carrera, de esta manera la preparación física se adelanta realizando ajustes dependiendo necesidades del atleta y de la modalidad deportiva.
Liz y Queen también son amantes del BMX de pista y lo han practicado varias veces durante estos 4 años, pero la mejor experiencia que tienen fue el día que su papá las llevó a Medellín a conocer a Mariana Pajón y los mejores bicicrosistas de esta modalidad. Mariana las invitó a correr con ella y fue una de las experiencias que más recuerdan del BMX race, pero la pasión que llevan por el Freestyle no dejó que cambiaran de escenario.
Para complementar sus entrenamientos, no llevan una dieta estricta, la alimentación que manejan es de una forma normal por ahora, solo con algunas restricciones y recomendaciones nutricionales que les dan sus entrenadores que han venido incorporando a su programa de entrenamiento la ingesta de ayudas ergogénicas elaboradas de manera natural.
Han participado en tantas competencias que perdieron la cuenta, pero nos cuentan que en promedio de 30 eventos han sido particípes y en todas las competencias han quedado campeonas. Lo más curioso es que sus rivales en su mayoría son hombres, pero les gusta enfrentarse a otras mujeres. Bogotá fue la primera ciudad donde participaron en su primer campeonato y luego participaron en el Summer Street Ride de Cali, evento que se ha convertido en referencia mundial para este deporte.
El sueño de ambas es clasificar a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 desde que anunciaron que BMX Freestyle sería incluido como deporte olímpico, para eso tienen que empezar a ganar puntos y poder clasificar. Su primer viaje fuera del país lo realizaron a Carolina del Norte los primeros días de abril donde clasificaron a la gran final femenina, sin embargo, finalizaron en la sexta y séptima posición: Lizsurley con 64.6 y Queensaray con 62.6 puntos, pero que para nuestro equipo Colombiano son grandes resultados por lo que es la primera vez que compiten con las grandes figuras internacionales del BMX Freestyle. Luego de este campeonato donde fueron de gran admiración viajarán a Japón a obtener más puntos para poder clasificar a los Juegos Olímpicos del próximo año.
Son grandes admiradoras de su propio entrenador Alejandro Caro como deportista y ejemplo en el deporte, por ser uno de los mejores del mundo. Otro colombiano que admiran es Andrés Shapol de Armenia por su gran talento; otros deportistas internacionales que admiran son Logan Martin de Asutralia y Drew Bezanson de Canadá. Aunque su amor incondicional está en las bicicletas también les gusta el motocross, les gusta montar moto y saben manejarlas pero les gustaría manejarlas también en pista.
Lizsurley y Queensaray tienen un talento deportivo único y aunque son gemelas y no se separan por nada en la rampa cada una hace su camino y cada una brilla por sí sola, aún falta un camino largo por recorrer, muchos eventos por participar y mucho tiempo por entrenar. Su objetivo es poder estar en Tokio 2020 y llevar en alto el BMX freestyle y la camisa de Colombia. Este deporte tiene pocos practicantes en edades inferiores. Esperemos que está práctica deportiva tenga más divulgación y apoyo para poder seguir teniendo referentes a nivel mundial y obtener medallas olímpicas como en BMX Race.
Las Gemelas Villegas tienen grandes sueños, tienen un equipo que las apoyan en todo y que les ayudan en todo, son unas chicas muy alegres e inteligentes, que saben escuchar y recibir consejos o recomendaciones.
“A todas las personas que les gusta este deporte que es de mucha adrenalina, vale la pena arriesgarse, los chicos que están apenas intentándolo que lo sigan practicando y que los padres los apoyen. Mírennos a nosotras, empezamos como algo normal y ahora tenemos un sueño que son los olímpicos”.
