Si tengo que actualizar una aplicación más antes de poder montar en mi entrenador, voy a gritar
0
Síganos
Solía tener una relación de amor y odio con el entrenamiento en interiores. Durante el invierno, cuando solía correr cross, era bastante religioso acerca de ir a casa desde el trabajo y luego subirme directamente a mi entrenador básico con ruedas durante aproximadamente una hora de intervalos, sin nada más que un cronómetro, un dial de resistencia y un monitor de frecuencia cardíaca.
Por razones que he explicado antes, utilicé el sobreentrenamiento como un velo útil para lo que básicamente equivalía a un trastorno alimentario, por lo que no recuerdo en gran medida esta etapa de mi vida como ciclista con mucho cariño, hasta el punto de que evité por completo el entrenamiento en interiores durante muchos años.
El año pasado, finalmente cedí, principalmente gracias a la oferta de una suscripción gratuita a Zwift y la necesidad de revisar algunos equipos de interior. No iría tan lejos como para decir que fue divertido, pero pasé por un puñado de sesiones y traté de convencerme de que correr con un finlandés al azar hasta un volcán imaginario en una pantalla era de alguna manera un sustituto de salir.
Este año, sin embargo, me he dado cuenta de que no quiero un mundo virtual. Solo quiero la facilidad de mi entrenador básico con ruedas y algunas sesiones de intervalos simples, pero no importa lo que intente hacer para facilitar esto, me encuentro con los mismos dolorosos dolores de cabeza.
No conozco mi FTP
Una vez terminada mi membresía gratuita de Zwift, busqué una solución que representara mejor mis necesidades y encontré Elite Zona, un panel de control montado en una barra que permite seleccionar una zona de entrenamiento, que se comunica directamente con el entrenador inteligente para cambiar el nivel de resistencia al nivel requerido. “Suena perfecto”, pensé, antes de darme cuenta de que no conocía mi FTP, que era necesario para que Zona configurara las zonas correctamente.
Tenía mi antiguo de Zwift, pero tenía un año y mientras tanto me había puesto mucho más en forma gracias a que una vieja lesión se disipó. Fui a MyWhoosh, dado que era gratis, y comencé a hacer una prueba de FTP, que tuve que hacer dos veces ya que la primera comenzó con una línea de base baja predeterminada, lo que significa que maximicé la prueba de rampa, por lo que fueron dos tardes desperdiciadas antes de que pudiera usar la Zona, pero finalmente logré reducir mi valor como ciclista a un número. (un miserable 259, si quieres saberlo).
Una vez que lo conecté a la Zona, pude usarlo felizmente para viajar en la Zona 2 por un período indefinido, pero las sesiones de intervalos incorporadas fueron totalmente inútiles debido a que el dispositivo no tenía pantalla ni el sitio web de Elite tenía información sobre el contenido de cada sesión de intervalo. Sólo tienes que elegir uno y montarlo a ciegas hasta que te detengas o lo haga.
Volver a las aplicaciones
La Zona no iba a ser suficiente y me sentí un poco desanimado. MyWhoosh parecía la mejor opción ya que es gratis y tiene intervalos, así que volví a iniciar sesión, después de vestirme y ceñirme la cintura durante aproximadamente una hora tratando de pensar en cualquier otra cosa que no fuera la tarea en cuestión.
Actualice para continuar.
Muy bien, entonces actualicemos la aplicación, mientras me siento temblando en el garaje. Seguramente será eso, entonces es tiempo de intervalo, ¿no?
No, entonces tuve que descargar un mapa nuevo, ya que el mapa anterior que usé solo estaba disponible en ciertos días de la semana. Sólo una vez que lo descargué se me permitió continuar con una sesión que se vio interrumpida porque la batería de mi teléfono se agotó debido a las descargas anteriores. Dame fuerza.
Finalmente, armado con un teléfono completamente cargado, logré completar una (1) sesión de intervalo, pero incluso eso se vio empañado por fallas frustrantes. La sesión de 'viaje libre' al final resultó en un exasperante pico de potencia perpetuo que significó que tuve que solicitar el enfriamiento temprano, y cualquier intervalo que involucrara sprints no podía alcanzar la potencia máxima. Cada vez que salía del garaje me sentía más frustrado que revitalizado.
estoy comprando un cronómetro
No soy un ludita total, aunque aprecio que los últimos párrafos hayan pintado ese cuadro. Los entrenadores inteligentes modernos se sienten noche y día en comparación con mi modelo con ruedas 'smash the looms', y aunque no uso un medidor de potencia, prefiero el mejor control que me brindan las zonas basadas en FTP cuando realizo una sesión de intervalos, por lo que no estoy defendiendo que nadie abandone su encantador y suave entrenador por algo que puedes comprar en Facebook Marketplace por £ 30.
Lo que sí creo, sin embargo, es que si pagas varios cientos de libras por un entrenador inteligente, debería haber una forma gratuita de realizar una pequeña cantidad de sesiones de intervalos sin tener que suscribirte a otro mas plataforma. Ya estoy abrumado por Netflix, Amazon, Apple Music, Spotify, Mob, Hulu, Pingu, Bloopi, Gurnr, Beepo, Shnurt… ¡por favor, no me obligues a introducir mi correo electrónico sólo para andar en bicicleta!
¿Mi solución? Me compraré un cronómetro y usaré únicamente la Zona, combinado con un cuaderno de sesiones escrito a mano y arrancado de Internet. En realidad, seamos realistas, usaré la aplicación de cronómetro en mi teléfono, pero la imagen de un cronómetro antiguo en mis barras es difícil de eliminar y profundamente atractiva. No más avatares, no más volcanes, no más actualizaciones necesarias antes de montar, no más firmware, no más hombres finlandeses. Solo yo, un puñado de botones y una pared de ladrillos. Dicha. Paz.
