Core ha implementado actualizaciones gratuitas de la aplicación junto con sus zonas de entrenamiento en calor y un índice de tensión por calor actualizado
Core, el fabricante del sensor de temperatura corporal central, ha anunciado una actualización de la aplicación que introducirá las primeras zonas de entrenamiento con calor generalizado para los usuarios, así como un índice de tensión térmica actualizado diseñado para ayudar a los atletas a desempeñarse en altas temperaturas.
Recientemente informamos que el sensor Core ha sido ampliamente adoptado en el WorldTour, ya que Core anunció una asociación con 10 equipos, incluidos BORA – Hansgrohe y Canyon/Sram. Una carrera para mantenerse fresco también es un componente de la carrera armamentista de rendimiento del WorldTour en estos días.
Core dice que la relación entre la temperatura de la piel y la temperatura corporal es un dato crucial para informar sobre el ritmo, el entrenamiento con calor y el enfriamiento. La marca ha analizado más de tres años de datos sobre la temperatura de la piel y la temperatura central de más de 10.000 atletas para informar las nuevas actualizaciones de la aplicación móvil.
Las actualizaciones, por ahora, toman la forma de una interfaz de usuario actualizada, nuevas zonas y orientación de entrenamiento térmico y un índice de tensión térmica actualizado. La aplicación Core y las actualizaciones son gratuitas para todos los usuarios registrados y parece que habrá más actualizaciones en los próximos meses.
Los atletas pueden consultar el Índice de tensión por calor para ver en qué zona de entrenamiento en calor pueden estar. Las nuevas zonas de entrenamiento en calor y el índice de tensión por calor
Las nuevas zonas de entrenamiento con calor de Core se basan en el índice de tensión térmica que, según Core, permitirá a los atletas “entrenar caliente y competir con calma”. Core dice que las zonas de calor son umbrales destinados a hacer que las lecturas de la temperatura corporal y de la piel sean más fáciles de entender y usar para los ciclistas habituales. Si bien muchos ciclistas ya completan el entrenamiento de aclimatación al calor, la marca dice que esto permitirá a los entrenadores asignar entrenamientos para completar en una zona de calor específica. Los atletas y ciclistas aficionados también pueden “autoentrenarse” más fácilmente con la ayuda del sitio web y la aplicación principales.
El índice de tensión térmica es el nombre que le da Core a la temperatura corporal media. La nueva y mejorada fórmula del índice de tensión de Core convierte la temperatura corporal media en un valor que oscila entre 0 y 10. Esto puede dar a los ciclistas una medida de qué tan duro trabaja el cuerpo para mantenerse fresco. Core dice que esta fórmula mejorada ayudará aún más a los atletas a aprender sobre el estrés térmico que experimentan y “lo duro que trabajan para mantenerse frescos”. El índice de tensión térmica también se puede mostrar en vivo en la aplicación Core y en los dispositivos inteligentes Garmin.
La imagen de arriba muestra cómo los usuarios pueden consultar su puntuación del índice de tensión térmica y ver a qué zona de entrenamiento en calor equivale y qué podría significar eso para su rendimiento en la bicicleta y cómo manejan el calor.
¿Por qué esto importa? La tensión elevada por calor potencialmente provocará que se necesite más esfuerzo para producir la misma potencia en la bicicleta, lo que significa que los ciclistas que no estén lo suficientemente fríos experimentarán una caída en el rendimiento. Tenemos una característica en proceso que explora esto y cuánto énfasis están poniendo los equipos de alto nivel en la refrigeración ahora. En pocas palabras, los ciclistas que se mantengan más frescos podrán producir más potencia cuando sea necesario.
