“Mark quiere mejorar su capacidad aeróbica”, explica el entrenador del Astana, Vasilis Anastopoulos

Mark Cavendish está sentando las bases para una exitosa temporada 2024 en altitud en Colombia, con su entrenador Vasilis Anastopoulos convencido de que entrenar en el aire es la mejor manera para que Manxman se prepare para los objetivos de sprint de su última temporada en el deporte al comienzo de la temporada.

Cavendish y varios otros compañeros de equipo, incluidos los líderes Michael Mørkøv y Cees Bol, se encuentran actualmente en un campo de entrenamiento de altitud de dos semanas en la ciudad de Rionegro, Colombia, situada a 2.150 metros sobre el nivel del mar en los Andes. Luego participarán en la carrera por etapas del Tour Colombia entre el 6 y el 11 de febrero.

Vasilis Anastopoulos, entrenador del Astana Qazaqstan, dijo al sitio web italiano BiciProque en lo que va de invierno, Cavendish se ha centrado principalmente en su desarrollo aeróbico, lo que en la práctica significa muchos entrenamientos largos y de baja intensidad.

“Hay muchas maneras diferentes de abordar el entrenamiento en altitud”, dijo Anastopoulos, “pero hay que tener cuidado con lo que se hace. Actualmente, Cavendish pasa muchas horas sobre la silla y solo sesiones cortas de trabajo más intensivo. Por ahora, parece estar respondiendo bien”.

Según BiciPro, el programa de carreras de principios de temporada de Cavendish incluirá el Tour Colombia, luego el UAE Tour (del 19 al 25 de febrero) y el Tirreno-Adriático (del 4 al 10 de marzo).

Anastopoulos dijo que el campamento de altitud y la carrera por etapas en Colombia estaban siendo tratados como una unidad dos en uno de entrenamiento y trabajo de carrera.

“La razón principal por la que Mark está haciendo el campo de entrenamiento en altitud en Colombia es porque quiere mejorar su capacidad aeróbica”, explicó Anastopoulos a BiciPro.

“En mi opinión, incluso un especialista en clásicas debería hacer al menos un campo de entrenamiento en altitud. Y si eso no es posible, que sea a nivel del mar, pero creo que los beneficios del entrenamiento en altura son mayores. Por eso volveremos a la altura en mayo, en Sierra Nevada (España)”.

En diciembre, Cavendish habló sobre su entrenamiento en altitud en el pasado y por qué quería volver a hacerlo, diciendo: “Ha habido un puñado de ocasiones en las que ha sido controlado y lo he logrado muy bien”.