El entrenador Vasilis Anastopoulos describe los pasos del velocista de aquí a julio
Mark Cavendish tuvo que conformarse con el puesto 22 en la caótica etapa inicial del UAE Tour el lunes, pero pudo ver la salida como una frustración pasajera en lugar de un motivo urgente de alarma. Todo velocista quiere ganar en cada oportunidad disponible, por supuesto, pero desde que se unió al Astana Qazaqstan hace un año, Cavendish tiene el consuelo de saber que no le faltarán oportunidades de brillar esta temporada.
Después de años de luchar para hacerse un espacio en QuickStep, Bahrein e incluso en la última parte de su tiempo en Dimension Data, Cavendish disfruta del relativo lujo de un calendario de carreras claramente definido y un lugar garantizado en el Tour de Francia.
Para el entrenador Vasilis Anastopoulos, que se reincorporó al equipo de Cavendish antes de la nueva temporada, ahí radica la gran diferencia entre la vida en Astana y en QuickStep.
“Está más relajado, ya no tiene que luchar por su puesto”, dijo Anastopoulos. ciclismonoticias después del paso de Cavendish por el Tour Colombia a principios de este mes. “Desde septiembre ya conoce su programa para este año, el programa que tendrá que seguir hasta el Tour de Francia.
“Ya hemos planificado todos los campos de entrenamiento, todos los campos de altitud. Todo está previsto y confía en el trabajo que estamos haciendo. No tiene que luchar por su posición, mientras que en Quickstep siempre tuvo que demostrar su valía y no estaba seguro de poder hacer algunas carreras. Ahora es más tranquillo y también es mejor para mí planificar y hacer mi trabajo”.
Esa planificación comenzó poco después de que Cavendish retrocediera en su intención inicial de retirarse el verano pasado, con Anastopoulos esbozando la idea de traer al hombre de Man y a un pequeño grupo que incluía a Michael Mørkøv y Cees Bol a Colombia para un campo de entrenamiento en enero.
La idea había echado raíces incluso antes de que se confirmara el regreso del Tour Colombia al calendario. Cuando el evento se anunció formalmente en pleno invierno, Anastopoulos pensó que sería mejor extender su estadía en los Andes y competir. En ese sentido, la victoria de Cavendish en Zipaquirá en la etapa 4 fue una especie de complemento al paquete básico de entrenamiento en altitud.
“La misión más importante para nosotros no era el Tour Colombia, sino preparar la temporada”, dijo Anastopoulos. “Solo quería ir a hacer un campamento de altitud con los muchachos, lejos de las distracciones y las largas escaladas en Europa, lejos del Teide o Sierra Nevada.
“Para mí, Colombia era el destino ideal. Por eso este campamento de altitud ya se organizó en agosto o septiembre, antes de que se anunciara la carrera. El Tour Colombia fue solo una ventaja adicional”.
En total, Cavendish, Alexey Lutsenko y otros pasaron lo mínimo de un mes en Colombia, comenzando con una semana en Rionegro, cerca de Medellín, como introducción al entrenamiento en altitud, antes de ascender a más de 2.500 m cuando se trasladaron al departamento de Boyacá durante quince días. antes de la carrera.
“Logísticamente no fue fácil organizar los entrenamientos porque todos los días tenía que hacer dos grupos, uno con los sprinters y otro con los escaladores y los clásicos, pero tuvimos mucha ayuda de la policía local y de la organización de la carrera, ” dijo Anastopoulos. “Al final, juntamos las piezas del rompecabezas para todos”.
El entrenamiento en altitud no es de rigor para los velocistas y la experiencia fue una relativa novedad para Cavendish, pero para Anastopoulos, la idea era trabajar en desarrollar la capacidad aeróbica de su ciclista con especial atención a la exigente apertura del Tour de Francia de este año. El piloto de 38 años realizará otra temporada en altitud en Sierra Nevada a finales de mayo y principios de junio.
“Fue simplemente para sentar las bases de la temporada”, dijo Anastopoulos. “Hay que tener cuidado con la altitud. La mayor parte del trabajo realizado fue de baja intensidad, pero, por supuesto, hubo momentos en los que tuvimos que hacer algo de alta intensidad porque también teníamos que hacer algunos sprints”.
Grecia, Hungría y Suiza
Después de participar en el UAE Tour esta semana, Cavendish se trasladará a Italia en marzo para participar en Tirreno-Adriatico y Milano-Torino, antes de participar en el Classic Brugge-De Panne y Scheldeprijs en abril.
El único tiempo de inactividad incluido en su agenda llega después de esas carreras belgas, antes de que Cavendish comience en serio su preparación final para el Tour con un campamento de dos semanas en la Grecia natal de Anastopoulos.
“Es una tradición ahora, ya lo hicimos en 2021 y 2022”, dijo Anastopoulos. “Le encanta estar allí, pasa mucho tiempo con mi familia. Simplemente vamos a hacer nuestras cosas y usaremos la pista de Atenas para hacer algo de trabajo de sprint también”.
Desde Grecia, Cavendish viajará para participar en la Vuelta a Hungría en mayo, antes de regresar a la altitud en Sierra Nevada.
“Después de eso, tendremos que elegir entre el Tour de Suiza y el ZLM Tour, pero probablemente será el Tour de Suiza”, dijo Anastopoulos. “Entonces quedan diez días para un trabajo de sprint específico antes del Tour”.
En definitiva, de julio se trata. Está igual que siempre. Y aunque el camino allí es más sencillo que en sus días de QuickStep, el entrenador sostiene que el ciclista mismo no ha cambiado fundamentalmente.
“Sigue siendo el mismo Mark, el mismo tipo, con la misma determinación y profesionalismo. Si no lo hiciera, no seguiría montando a los 39 años. Eso es difícil. Pero todavía lo tiene”.
