Todo, desde estiramientos, nutrición hasta mi ropa favorita para después de la carrera.

Mi trabajo es probar bicicletas y equipos, así que salgo MUCHO en bicicleta y también soy una criatura de hábitos. Cuando tenía 21 años, podía recorrer felizmente los valles de Yorkshire durante 150 km, volver a casa, comerme una bolsa compartida de Chilli Heatwave Doritos con un bloque de queso cheddar derretido en el microondas y luego sentarme en el sofá. con una cerveza o tres durante las próximas horas sin repercusiones reales.

Ahora tengo 32 años y necesito estirarme inmediatamente, comer bien y automasajearme para no sentir que mis huesos se han convertido en vidrio y mis músculos en cemento.

Todas las cosas que se enumeran a continuación forman parte de mi rutina. Nada en esta lista es increíblemente caro, especialmente en el contexto del mundo del ciclismo en general, por lo que con un poco de desembolso y un poco de motivación realmente puedes ponerte al día. El mantenimiento siempre es mejor que la reparación, incluso para las carrocerías.

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