Nutrición¿Cuándo consumir complementos de proteínas?Alexander Peña Bernal1 septiembre, 201618 noviembre, 2016 por Alexander Peña Bernal1 septiembre, 201618 noviembre, 20162 1505No cometa errores en el consumo de complementos nutricionales. Haga las cuentas de su gasto calórico y verifique sus necesidades de energía....
BMX Ciclismo MTB Nutrición RutaDieta del ciclista: comidas, gasto y consumo de calorías en el ciclismoAlexander Peña Bernal6 agosto, 2015 por Alexander Peña Bernal6 agosto, 20150835¿Qué se debe comer antes, durante y después de una montada? Ya ha pasado bastate tiempo desde que publicamos nuestro especial ‘la dieta del ciclista’,...
