Los servicios de ajuste personalizado de la bicicleta te ayudarán a montar con comodidad, seguridad y sin dolor.
Cuando pedaleas incómoda, la bicicleta no es divertida. Por eso es necesario realizar un ajuste personalizado o ‘bike-fit’ que tiene como objetivo adaptar la bicicletas a las medidas de tu cuerpo. Para realizarlo existen diferentes métodos y tecnologías, pero lo más recomendable es apoyarse en los expertos. Es decir, profesionales certificados en este tipo de procedimientos.
Las diferentes marcas de bicicletas han desarrollado tecnologías propias para adaptar la bicicleta a cada corredor. Los mejores corredores del mundo –como Rigoberto Urán, Aberto Contador, Ryder Hesjedal o Julián Arredondo– acuden a estos métodos para tener una postura más cómoda y un pedaleo más eficiente. Se trata de métodos que usan tecnología de punta y que solo pueden ser operados por un profesional certificado ante la casa matriz del fabricante.
Este tipo de servicios ya están disponibles en Colombia. A continuación describimos dos de las tecnologías que pueden ayudarte a encontrar la postura ideal sobre la bicicleta. En ediciones posteriores, hablaremos de otras alternativas disponibles en el mercado.
Specialized Body Geometry
Este programa lleva años de desarrollo y cuenta con el asesoramiento de Andre L. Pruitt, director del Centro Boulder de Medicina Deportiva en Colorado (EEUU). Se realiza en las tiendas concepto de la marca y en los almacenes especializados que cuentan con su certificación.
“Las personas que practican el ciclismo han creído que es un deporte de impacto y dolor. Pero la verdad no es así. El dolor y las lesiones son el resultado de una mala posición en la bicicleta. No somos nosotros los que nos debemos adaptar a la bicicleta, sino la bicicleta a nuestras condiciones”, explica Juan Sebastián Ocampo, director del programa Specialized Bycicle Components University (SBCU) en Colombia, que se encarga de capacitar a todas las personas que trabajan con esta marca en el país.
Con esta filosofía, Specialized desarrolló un proceso de 5 pasos para ajustar la bicicleta a las medidas antropométricas de cada corredor.
- Entrevista
En esta fase, un especialista habla con la ciclista sobre su experiencia en la bicicleta. Evalúa sus motivaciones, objetivos y capacidades. También tratará de conocer qué sensaciones positivas o negativas le ha dejado el deporte para evaluar de qué modo el acoplamiento de la bicicleta puede contribuir a ellas.
2 Evaluación física
Con el uso de herramientas especializadas, se realiza una medición de las condiciones antropométricas de la ciclista. Se toman en cuenta particularidades como la asimetría de brazos o piernas; la flexibilidad y otras limitaciones o ventajas físicas. Todo esto afectará la postura y las medidas de la bicicleta.
3 Análisis dinámico
La ciclista se monta sobre su bicicleta y pedalea sobre rodillos durante unos minutos. Después de un calentamiento, el técnico en fit hace un análisis visual de la posición y la técnica de pedaleo. Cuando la tienda cuenta con toda la tecnología de Body Geometry, se incluye grabación en video y captura de movimiento para hacer un análisis computarizado de la postura de la ciclista. Por ejemplo, Se verifica la simetría en el pedaleo y la rectitud de las piernas cuando mueven las bielas, entre otros factores.
- Ajuste de la bicicleta
Con los resultados de los pasos 2 y 3, se realiza un acople en las medidas de la bicicleta y se evalúa la necesidad de cambiar algunos componentes. Estos ajustes pueden incluir cambios en la posición del manillar, la caña o el sillín; o también la sustitución de esas mismas partes por otras más precisas para las condiciones antropométricas; también puede recomendar el uso de plantillas o calzas para mejorar la posición de los pies sobre los pedales.
- Seguimiento
Después del ajuste, se realiza una prueba pedaleando sobre rodillos para analizar las sensaciones de la ciclista después de los cambios y realizar correcciones. Además, dos semanas después de realizado el procedimiento, se realiza una retroalimentación para conocer cómo ha sido la experiencia de la deportista y realizar correctivos en caso de ser necesario.
Cannondale GURU Fit System
El sistema GURU de Cannondale es un conjunto de tecnologías de punta que ayudan al técnico en fit a establecer las medidas óptimas para cada ciclista. Está disponible en las tiendas de la marca y se divide en tres componentes básicos de procedimiento:
- Escaneo del ciclista
Como si se tratara de la escena de una película futurista, un sistema de cámaras 3D realiza un análisis anatómico de la deportista. El escaneo captura los datos esenciales para determinar las medidas que deben aplicarse a cada uno de los puntos de contacto de la bicicleta, incluyendo altura, ancho de los hombros, longitud de los brazos, entre ostros aspectos. Esta tecnología elimina los procesos manuales y asegura mayor precisión en el fit.
- Bicicleta ergonométrica GURU Dynamic Fit Unit (DFU)
Esta bicicleta provee un rango infinito de movimientos y ajustes en tiempo real, para simular una bicicleta con las medidas exactas para cada ciclista. Es una herramienta computarizada que adopta las medidas con base en el escaneo del ciclista. Además, cuenta con el modo Virtual Ride; es decir, la DFU se inclina y declina para simular cambios de terreno. Así se puede probar la posición que tomaría el ciclista, tanto si pedalea en ascenso o terreno plano, como también si va descendiendo.
- Software especializado
El software de GURU es una interface interactiva que provee una experiencia personalizada para realizar el acople de la bicicleta. Además de las particularidades anatómicas, analiza las posiciones y movimientos de cada ciclista para determinar qué le resulta más conveniente. Además, permite configurar la DFU simulando miles de tipos de bicicletas de diferentes marcas, con base en referencias almacenadas en una base de datos. Así la bicicleta de pruebas adopta la geometría de una bicicleta de ruta, ciclocrós, montaña, triatlón o recreación, entre otras, para realizar el ajuste más adecuado.
- Reporte personalizado
Con los resultados del análisis de todas estas herramientas, al final del proceso se entrega un reporte que incluye un diagnóstico sobre la posición adecuada y las medidas que el ciclista podrá replicar en su bicicleta actual o en la que compre posteriormente.
