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Una mujer apasionada por el gran fondo

Liliana Cárdenas es administradora de empresas. Tiene 43 años y su más grande pasión es el ciclismo de ruta y siente una pasión especial por las pruebas de gran fondo. Sin embargo, sus montadas en bici empezaron hace casi 20 años en la modalidad de Mountain Bike. Durante los primeros 10 años, mezclaba sus entrenamientos con rutinas en el gimnasio. También participó en algunas carreras de MTB, incluyendo el downhill.

Recorrió miles de carreteras y senderos. Así aprendió a amar la bicicleta y conoció, según dice, “los rincones más lindos del país”. Pero un día, tuvo una caída fuerte mientras practicaba downhill y empezó a dudar de seguir practicando MTB porque era un deporte de alto impacto y ya no se sentía cómoda. Entonces conoció a quien hoy es su esposo, Leonardo Pinzón, un amante del triatlón. Leonardo invitó un día a Liliana a montar ciclismo de ruta y, desde ese instante en que Liliana pedaleó por las grandes carreteras del país, no volvió a tocar su bicicleta de Mountain Bike.

Durante los últimos 10 años ha practicado el ciclismo de ruta casi a diario, saliendo a las carreteras y practicando fuertemente. Cuando no puede salir, practica en un simulador y hace su entrenamiento completo desde su casa. Cada vez que sale a montar, lo hace acompañada de un carro escoba. A veces, marcha en grupo por las rutas cercanas de Bogotá, con el fin de sentirse más segura y con toda la libertad de hacer lo que más le gusta.

El objetivo de Liliana es simplemente pedalear. Con una simple pedaleada siente libertad, recarga su energía y conoce lugares maravillosos. Nunca se pone metas de competir y ganar en las carreras, sin embargo, empezó a participar en medios fondos para saber lo que se sentía estar en grandes competencias. Corrió en todas las pruebas de este tipo que pudo, hasta que se sintió lista para subir de nivel y participar en grandes fondos.

Su base y favorito es la Ruta Colombia y participa en las dos pruebas que esta organización realiza cada año. También ha participado en la prueba Ocean to Ocean de Panamá, L´Étape Colombia, El Gran Fondo del Quindío, las clásicas de Cartagena y el Atlántico y The Woman Ride, entre otras. Su objetivo nunca ha sido ser campeona y ganar podios, pero sí se le ha atravesado uno que otro premio, que disfruta como toda una campeona de ciclismo de ruta: con alegría y berraquera.

Liliana no pertenece a ningún club. Nunca ha participado en entrenamientos grupales, pero últimamente ha

sentido que tiene una gran debilidad por la montaña. A través de su empresa Soycyco, conoció Mindlegs y Go Cycling, y con ayuda de un entrenador personalizado trata de superar estas debilidades y perfeccionar algunas técnicas, para, por supuesto, disfrutar aún más este deporte que es su gran pasión.

Liliana considera que su esposo Leonardo es su gran entrenador y guía en el ciclismo de ruta, pero no deja atrás sus sensaciones. Se guía por cada corazonada que va sintiendo al pedalear y así ha aprendido trucos que la han llevado a ser cada vez mejor.

Liliana participa en la categoría de mujeres de 40 y 50 años, que no es una categoría fácil porque todas las mujeres que participan en esa condición son de alto nivel y llevan años montando y participando con gran capacidad de dar cada vez más y más. Considera que el mejor nivel de mujeres está en Medellín, porque todo el tiempo están en montaña. De allá son sus amigas ciclistas, pero ha conocido mucha gente que le ha ayudado a conocer grandes paisajes y nuevas técnicas para implementar en su entrenamiento y en las carreras.

Entre lo profesional y amateur

Liliana no es una ciclista profesional, pero dice que también le falta para ser una ciclista amateur. De hecho, se compara con su amiga Camila Cortés, quien dice ser toda una ciclista aficionada, pero muestra características de una gran ciclista profesional: su forma de entrenamiento y de competir carreras, su alimentación… en fin, tiendo todo lo necesario para ser una de las mejores ciclistas del país. No obstante, tiene su vida y carrera profesional por otro lado.

Liliana se considera una mujer aficionada y apasionada por el ciclismo de ruta pero que dedica mayor parte de su tiempo a su empresa que también está relacionada con el deporte. Tiene otros negocios con su hermano Gustavo y que van enfocados en el cuidado y la nutrición para los deportistas y las personas que quieren verse saludables.

Consejos para las apasionadas del ciclismo

Liliana les aconseja a todas las mujeres que aman este deporte que vivan todos los procesos, desde conocer muy bien su bicicleta hasta ir paso a paso con su entrenamiento y posteriormente participar en campeonatos. El ciclismo está creciendo en todos los aspectos y es una gran oportunidad para que más mujeres se unan y hagan parte de esta gran aventura.

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