Suplementos que pueden impulsar tu desempeño
Quienes llevan a cabo actividades de alto rendimiento, como los atletas y ciclistas, requieren garantizar que su organismo obtiene suficientes cantidades de los nutrientes
Categoría: Preparación física
Sabes qué tan importante es la hidratación en deportes de largo Aliento
El Agua es el elemento más importante del Ser Humano, constituye el 60% del peso corporal. Los tejidos con mayor actividad biológica (nervioso, hepático y
¿Has tenido dificultad para calcular distancias o el volumen de las cosas, cuando haces deporte?
Ver en tercera dimensión, un acto obligatorio “¿Te cuesta verter líquidos en botellas?, ¿te mareas cuando ves una película 3D?, cuando haces deporte, ¿has tenido
Rutina de recuperación: Foam Roller
Jesús Salamandra es un entrenador deportivo que, a sus 35 años, le entrega toda su pasión al deporte. Sobre todo, motiva a que los amantes
¿Te sientes listo para un Gran Fondo? Esto es lo que debes saber
Las pruebas de gran fondo ganan cada día más popularidad. En Colombia, los aficionados al ciclismo pasaron de tener tres o cuatro pruebas casi desconocidas
Elite celebra sus 40 años con el nuevo Suito, Primer ciclosimulador interactivo para casa
Elite, una compañía apasionada por el ciclismo —que ha ofreciendo al mercado productos únicos e innovadores desde hace cuarenta años— hoy hace su lanzamiento
¡A fortalecer las piernas con Estocada en banco!
1. Ubícate detrás del banco con la espalda erguida, los pies separados a la altura de los hombros y los brazos completamente sueltos. 2. Levantar una pierna hacia el banco o silla, apoyando totalmente el
Ejercicios para desarrollo de fuerza
Estos ejercicios son desarrollo de fuerza del tren inferior, teniendo en cuenta los grupos musculares que trabaja el cuerpo en la bicicleta: cuádriceps, glúteo, isquiotibiales y
Qué tener en cuenta para el acondicionamiento físico en ciclistas con sobrepeso
Cuando un médico o nutricionista determina que te encuentras en sobrepeso, es aconsejable aumentar de manera progresiva el tiempo para la práctica de actividad física,
Sabes cuál es la relación entre la visión y el deporte?
La optometría deportiva es una especialidad que comprende dos ramas, la primera es la adaptación de soluciones visuales adecuadas y personalizadas que garanticen visión óptima