Adormecimiento de las manos al montar en bici
Uno de los problemas más comunes al montar en bici es el dolor en las manos, el cosquilleo y en muchos casos la sensación de
Categoría: Preparación física
Ventajas de la electro-estimulación
Los dispositivos electrónicos para estimulación muscular ayudan en la recuperación y preparación física del ciclista. Conozca las bondades de esta tecnología.
Las cuatro ventajas de la electro estimulación
Los dispositivos electrónicos para estimulación muscular ayudan en la recuperación y preparación física del ciclista. Conozca las bondades de esta tecnología.
Los 10 mandamientos de la hidratación al entrenar
La mayoría de los ciclistas no se hidrata correctamente. Sienten fatiga pero no la relacionan con el consumo de líquidos. ¿Qué debe saber al respecto?
Claves para mejorar tu rendimiento en las subidas
El secreto para mejorar es entrenar, y contar con estos trucos para que las subidas no se te hagan tan complicadas al ir en bicicleta.
Lo que debes saber sobre la próstata y el ciclismo
El Dr. Alberto Sacristán, a través del portal Ciclismo a Fondo, difundió una especie de tutorial dando especificaciones sobre la relación del ciclismo con padecimientos urológicos.
Cinco errores graves que todo ciclista de MTB ha cometido alguna vez
En el ámbito deportivo, una iniciación correcta a cualquier actividad nos puede evitar adquirir hábitos nada recomendables que, con el paso del tiempo, pueden pasarnos
¿Sabes qué pasa cuando pedaleas 10 minutos diarios?
Pedalear es uno de los ejercicios de primer orden, muy económico y adicional a esto divertido porque al momento de montar en tu bici no
Evite una ‘pálida’ con el control de la glucemia
Los carbohidratos proveen energía al organismo. Consumir más o menos de los necesarios puede afectar su salud y rendimiento. Ten control con la glucemia.
Llega a Colombia “cyglo” la nueva disciplina de fitness
Llego Cyglo, la nueva disciplina de Fitness, un ejercicio donde se conecta la mente con el cuerpo, anímate a conocerla.