Los calambres cuando se monta en bici
Cuando se monta en bici una de las situaciones más incómodas y dolorosas, pueden ser los calambres musculares. Cuando estos aparecen el rider se ve
Categoría: Preparación física
Adormecimiento de las manos al montar en bici
Uno de los problemas más comunes al montar en bici es el dolor en las manos, el cosquilleo y en muchos casos la sensación de
Ventajas de la electro-estimulación
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La mayoría de los ciclistas no se hidrata correctamente. Sienten fatiga pero no la relacionan con el consumo de líquidos. ¿Qué debe saber al respecto?
Claves para mejorar tu rendimiento en las subidas
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Lo que debes saber sobre la próstata y el ciclismo
El Dr. Alberto Sacristán, a través del portal Ciclismo a Fondo, difundió una especie de tutorial dando especificaciones sobre la relación del ciclismo con padecimientos urológicos.
Cinco errores graves que todo ciclista de MTB ha cometido alguna vez
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¿Sabes qué pasa cuando pedaleas 10 minutos diarios?
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Evite una ‘pálida’ con el control de la glucemia
Los carbohidratos proveen energía al organismo. Consumir más o menos de los necesarios puede afectar su salud y rendimiento. Ten control con la glucemia.