Categoría: Preparación física

Elite celebra sus 40 años con el nuevo Suito, Primer ciclosimulador interactivo para casa

Revista My Bike19 julio, 201919 julio, 2019

por Revista My Bike19 julio, 201919 julio, 20192 11618

Elite, una compañía apasionada por el ciclismo —que ha ofreciendo al mercado productos únicos e innovadores desde hace cuarenta años— hoy hace su lanzamiento...

¡A fortalecer las piernas con Estocada en banco!

Revista My Bike1 mayo, 2019

por Revista My Bike1 mayo, 201903981

1. Ubícate detrás del banco con la espalda erguida, los pies separados a la altura de los hombros y los brazos completamente sueltos. 2. Levantar una pierna hacia el banco o silla, apoyando totalmente el...

Preparación física

Ejercicios para desarrollo de fuerza

Revista My Bike24 abril, 2019

por Revista My Bike24 abril, 201902599

Estos ejercicios son desarrollo de fuerza del tren inferior, teniendo en cuenta los grupos musculares que trabaja el cuerpo en la bicicleta: cuádriceps, glúteo, isquiotibiales y...

Nutrición Preparación física

Qué tener en cuenta para el acondicionamiento físico en ciclistas con sobrepeso

Revista My Bike9 abril, 2019

por Revista My Bike9 abril, 201903643

Cuando un médico o nutricionista determina que te encuentras en sobrepeso, es aconsejable aumentar de manera progresiva el tiempo para la práctica de actividad física,...

Preparación física

Sabes cuál es la relación entre la visión y el deporte?

Revista My Bike19 marzo, 20193 abril, 2019

por Revista My Bike19 marzo, 20193 abril, 201902815

La optometría deportiva es una especialidad que comprende dos ramas, la primera es la adaptación de soluciones visuales adecuadas y personalizadas que garanticen visión óptima...

MTB Preparación física

Técnica de conducción

Revista My Bike18 marzo, 201918 marzo, 2019

por Revista My Bike18 marzo, 201918 marzo, 201903185

Domina las curvas abiertas en la montaña Quien sea capaz de mantener el control de su bicicleta durante las curvas, podrá considerar su técnica como una de...

Preparación física

Como tener un buen rendimiento y prevenir lesiones con el desarrollo de músculos estabilizadores y el Core

Revista My Bike16 noviembre, 2018

por Revista My Bike16 noviembre, 201802069

Algunos de ustedes se preguntaran que son las capacidades funcionales, pues hoy les explicaremos que estas son una serie de cualidades funcionales que debe desarrollar cualquier deportista, independiente de la...

Preparación física

BARRE HOUSE – ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS INCORPORANDO EL BALLET, EL PILATES Y EL YOGA.

Revista My Bike8 mayo, 201822 mayo, 2018

por Revista My Bike8 mayo, 201822 mayo, 201803667

Barre House es un estudio boutique que abre sus puertas en Bogotá con la propuesta del Barre Method como una nueva opción de entrenamiento físico....

Bicicletas Ciclismo Nutrición Preparación física

TITANIUM: Demuestra que los empresarios colombianos del sector del Deporte van por la de Oro.

Revista My Bike17 enero, 201817 enero, 2018

por Revista My Bike17 enero, 201817 enero, 201803016

La bebida hidratante favorita de los nietos de Adi Dassler. A comienzos de 2017 nace leAD – una aceleradora alemana de emprendimientos deportivos enfocada en...

Preparación física

La sentadilla el ejercicio rey para trabajar el tren inferior

Revista My Bike24 mayo, 20178 mayo, 2017

por Revista My Bike24 mayo, 20178 mayo, 201704043

Para un buen desempeño en las diferentes modalidades del ciclismo es fundamental fortalecer el tren superior y tren inferior del cuerpo. En la anterior edición...

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