Ejercicios para desarrollo de fuerza
Estos ejercicios son desarrollo de fuerza del tren inferior, teniendo en cuenta los grupos musculares que trabaja el cuerpo en la bicicleta: cuádriceps, glúteo, isquiotibiales y...
Categoría: Preparación física
Qué tener en cuenta para el acondicionamiento físico en ciclistas con sobrepeso
Cuando un médico o nutricionista determina que te encuentras en sobrepeso, es aconsejable aumentar de manera progresiva el tiempo para la práctica de actividad física,...
Sabes cuál es la relación entre la visión y el deporte?
La optometría deportiva es una especialidad que comprende dos ramas, la primera es la adaptación de soluciones visuales adecuadas y personalizadas que garanticen visión óptima...
Técnica de conducción
Domina las curvas abiertas en la montaña Quien sea capaz de mantener el control de su bicicleta durante las curvas, podrá considerar su técnica como una de...
Como tener un buen rendimiento y prevenir lesiones con el desarrollo de músculos estabilizadores y el Core
Algunos de ustedes se preguntaran que son las capacidades funcionales, pues hoy les explicaremos que estas son una serie de cualidades funcionales que debe desarrollar cualquier deportista, independiente de la...
BARRE HOUSE – ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS INCORPORANDO EL BALLET, EL PILATES Y EL YOGA.
Barre House es un estudio boutique que abre sus puertas en Bogotá con la propuesta del Barre Method como una nueva opción de entrenamiento físico....
TITANIUM: Demuestra que los empresarios colombianos del sector del Deporte van por la de Oro.
La bebida hidratante favorita de los nietos de Adi Dassler. A comienzos de 2017 nace leAD – una aceleradora alemana de emprendimientos deportivos enfocada en...
La sentadilla el ejercicio rey para trabajar el tren inferior
Para un buen desempeño en las diferentes modalidades del ciclismo es fundamental fortalecer el tren superior y tren inferior del cuerpo. En la anterior edición...
Fortalecimiento del core o centro del cuerpo
Para un buen desempeño en las diferentes modalidades del ciclismo es fundamental fortalecer el core o centro del cuerpo, para esto son muchas los ejercicios...
Consejos para una pronta y efectiva recuperación de una lesión
En recuperación, cinco inteligentes maneras de lograr la pronta y efectiva recuperación de una lesión. La receta estándar para la recuperación de una lesión suele ser...