Ejercicios para mejorar en MTB
Realizar ejercicios de preparación física en tierra, es un complemento ideal para mejorar el desempeño en diferentes modalidades del MTB, en este especial diseñamos...
Categoría: Preparación física
Acondicionamiento físico para MTB
Cómo ‘aguantar más’ en MTB. El rider de ciclomontañismo que desee obtener mejores resultados debe trabajar en su acondicionamiento físico....
Condición física para el ciclismo
Es la hora del deporte científico. La tecnología y la ciencia están predominando en el deporte y las milésimas y centésimas de segundo se ganan...
Los calambres cuando se monta en bici
Cuando se monta en bici una de las situaciones más incómodas y dolorosas, pueden ser los calambres musculares. Cuando estos aparecen el rider se ve...
Adormecimiento de las manos al montar en bici
Uno de los problemas más comunes al montar en bici es el dolor en las manos, el cosquilleo y en muchos casos la sensación de...
Ventajas de la electro-estimulación
Los dispositivos electrónicos para estimulación muscular ayudan en la recuperación y preparación física del ciclista. Conozca las bondades de esta tecnología....
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Los 10 mandamientos de la hidratación al entrenar
La mayoría de los ciclistas no se hidrata correctamente. Sienten fatiga pero no la relacionan con el consumo de líquidos. ¿Qué debe saber al respecto?...
Claves para mejorar tu rendimiento en las subidas
El secreto para mejorar es entrenar, y contar con estos trucos para que las subidas no se te hagan tan complicadas al ir en bicicleta. ...
Lo que debes saber sobre la próstata y el ciclismo
El Dr. Alberto Sacristán, a través del portal Ciclismo a Fondo, difundió una especie de tutorial dando especificaciones sobre la relación del ciclismo con padecimientos urológicos. ...