Hidratación correcta
La hidratación correcta es uno de los factores de salud que los ciclistas deben tener en cuenta. Durante la práctica del deporte, la temperatura corporal...
Categoría: Preparación física
Técnica: cinco reglas para un entrenamiento eficaz
¿Ha pensado en diseñar un plan de entrenamiento semanal? Contar con un programa propio de preparación física – con rutinas basadas en su estilo de...
Equipamiento: topeak panobike la aplicación ideal para medir cadencia y ritmo cardíaco
La aplicación de monitoreo de Topeak utiliza el iPhone 4S/5 gracias al Bluetooth® Smart para convertir tu smartphone en un completo computador ciclístico....
Nutrición: alimentación después de un día de ciclismo
La nutrición juega un papel fundamental en la recuperación del ciclista. Después de medio o un día de recorrido, el organismo necesita reponer las reservas...
Ciclismo y ergonomía: la postura correcta
Adoptar la postura correcta a la hora de montar bicicleta ayuda a mantener el cuerpo relajado, a sacar el máximo provecho de la energía corporal...
Personalización de su bicicleta: ¿Cómo ser un rider más eficiente?
William Colmenares, de Bayú Técnicos en Bici, enseña cómo personalizar la bicicletaen un práctico video. Una recomendación para todos los riders que quieren mejorar su...
