Seguimos compartiendo historias de mujeres que al igual que todos los que pertenecen a esta comunidad aman el ciclismo, en esta oportunidad hablamos con Luz Adriana Tovar, ciclista profesional de ruta.
Por: Natalia Quitián
Luz Adriana Tovar es una ciclista que llegó a este deporte gracias a su padre, a él siempre le han gustado las bicis y a los doce años le regaló su primera bicicleta, tal vez sin imaginar que ésta marcaría la vida de Luz Adriana, quien hoy divide su tiempo entre su familia, su bicicleta, todo lo que esta implica, es decir, entrenamientos y competencias, y algunos negocios independientes.
Luz Adriana quien nació en Manizales, pero creció en el Tolima aparte y antes de ser ciclista es esposa de Danilo Alvis, quien también es su entrenador, y madre de Camilo, son ellos quienes como ella lo señala siempre la han apoyado y acompañado.
La infancia de esta rider que este año se convirtió en Campeona Nacional de Ruta, está marcada por el ciclismo y es que en su casa como ya mencionamos por la pasión de su padre hacia el deporte de las bielas, era común escuchar las transmisiones radiales del Giro, La Vuelta y el Tour, además de la vuelta a Colombia y el Clásico RCN, estos dos últimos no solo tenía el privilegio de escucharlos, también de verlos, ya que por una temporada vivió sobre la vía al Alto de Letras, lugar por donde solían pasar los competidores.
Los entrenamientos de Luz Adriana son en la sabana de Cundinamarca, las rutas más habituales son La vega, El Neusa, Pacho, y El Sisga. “Vivo en Chía, (Cundinamarca) y es fácil encontrar muy buenas rutas para entrenar”.
Rutina de Luz Adriana
Los entrenamientos de Luz Adriana empiezan sobre las 6:30 am, si es fondo terminan aproximadamente a la 1:30 de la tarde, de lo contrario a las 11:30 finaliza su preparación. Cabe señalar para complementar los entrenamientos hace trabajo de gimnasio, esto con el objetivo de mantener la fuerza y evitar lesiones.
Como ya lo señalamos la amplia zona de la Sabana es el lugar donde acostumbra salir a montar, recomienda Las Margaritas y el Neusa veredas del municipio de Cogua, que poseen paisajes bellísimos y una ruta tranquila, aire puro y pocos vehículos. También le agrada la ruta de la Vega, sin embargo recomienda ir solo entre semana, ya que durante los fines de semana o festivos la vía es demasiado congestionada.
La alimentación de Luz Adriana está condicionada por el momento de la temporada y los objetivos que se hayan propuesto para la misma, cabe señalar siempre controlada por su nutricionista.
“El peso para los ciclistas es muy importante, y para las mujeres en general es una batalla diaria. Lo más importante es comer sano y lo más natural posible”.
Al preguntarle por qué este deporte y no otro nos responde que no podría explicarlo…
“Me encanta la libertad que brinda, la naturaleza que podemos admirar, el reto que implica para ser mejor, la constancia, la dedicación, tiene muchísimas cosas. Tal vez el sobreponerse al dolor y ganar. En definitiva no es una sola razón, es un conjunto de sentimientos y de sensaciones, que tal vez vistas de manera aislada no son suficientes, pero que al reunirlas lo explican todo”.
Planes de Luz Adriana para el 2017
Campeonato Nacional de Ruta y Vuelta a Colombia Femenina
Finalmente le preguntamos que les aconseja a todas nuestras lectoras, aquellas que practican ciclismo, pero también aquellas que aún no se animan a involucrase con el mundo del ciclismo.
A las riders… Primero felicitarlas, ¡son muy valientes! El consejo que vayan día a día, el ciclismo es un proceso y requiere tiempo, paciencia y disciplina para ver resultados.
A las mujeres que aún no se han decidido… bueno a las que aún no se animan, invitarlas a que lo practiquen, el 99% de las personas que se arriesgan a hacerlo se enamoran de la bici y de este deporte.
| A los 18 años de edad cuando llegó a la ciudad de Bogotá empezó a involucrase de manera más profunda en el mundo del ciclismo, por el momento cuenta con los siguientes títulos. |
| – Campeona Nacional de Ruta 2016 |
| – Medalla de Bronce Campeonato Nacional CRI |
| – Campeona Meta Sprinter Gran Prix Femenino de San Luis Argentina |
| – Campeona Combatividad Gran Prix Femenino de San Luis Argentina |
| – Subcampeona Gran Prix Femenino de San Luis Argentina |
| – Subcampeona Nacional de CRI 2010,2013 |
| – Medalla de Bronce CRI Juegos Deportivos Nacionales 2012 |
| – Campeona Nacional de Persecución por Equipos 2011 |
| – Medalla de Bronce Panamericano en Persecución por Equipos 2011 |
| – Subcampeona Nacional de Prueba por Puntos – (Medalla de Plata) 2010 |
| – Subcampeona del Tour Femenino 2008, 2010 y 2011 |
| – Campeona de Vuelta a Guatemala 2008 |
| – Subcampeona Vuelta a Costa Rica 2008 |
