La bici y el cuidado de la piel
Durante un recorrido en bici tu piel se expone a diferentes agresores, principalmente el sol, que emite dos tipos de rayos ultra violeta (UV) con distintos efectos sobre...
Categoría: Nutrición
Hidratación, Nutrición y ciclismo
El ciclismo es un deporte muy exigente y que utiliza un metabolismo aeróbico, es decir que para hacer el esfuerzo muscular el organismo se vale...
TITANIUM: Demuestra que los empresarios colombianos del sector del Deporte van por la de Oro.
La bebida hidratante favorita de los nietos de Adi Dassler. A comienzos de 2017 nace leAD – una aceleradora alemana de emprendimientos deportivos enfocada en...
Dieta gluten free, más que una moda alimenticia
En Colombia ya se fabrican productos libres de gluten, fundamentales para personas que padecen de celiaquía, son alérgicos al trigo, o son sensibles al gluten....
Alimentación funcional
Alimentación funcional, aliados para un rendimiento al 1000% La tendencia de superalimentos crece en el mundo deportivo, y por supuesto, en el ciclismo, la gama de...
Alimentación para potenciar su rendimiento
El ciclismo es un deporte de fondo en el que se recorren muchos kilómetros y se requiere bastante entrenamiento y preparación. Es importante tener...
Bebidas isotónicas, las aliadas de los deportistas
Ya en varias ocasiones hemos hablado de la importancia de la hidratación, pero es un tema en el que vale la pena insistir, en el...
La importancia de las grasas para los deportistas
Para entender mejor cómo funcionan las grasas durante el ejercicio hay que saber que las células musculares contienen reservas de energía de grasa, conocidas como...
¿Cuándo consumir complementos de proteínas?
No cometa errores en el consumo de complementos nutricionales. Haga las cuentas de su gasto calórico y verifique sus necesidades de energía....
¿Dolor en las piernas al pedalear? Tu alimentación te puede estar afectando
Aunque evidentemente factores como la dureza de los entrenamientos puede tener como consecuencia lógica un dolor de piernas acusado, existen también otras razones no tan evidentes,...